АЛКОГОЛЬ И ПСИХИКА

Заболеваемость людей, злоупотребляющих алкоголем, в целом повышается  в 2-3 раза, а смертность от соматических заболеваний увеличивается в 3-5 раз.
Высокая смертность среди мужчин связана, в основном, с ростом алкоголизма. 60-70% мужчин, злоупотребляющих алкоголем, умирают в возрасте до 50 лет.

Борис Иосифович Голдовский рассказывает о том, когда алкоголь является лекарством, а когда он становится ядом, разрушителем здоровья человека и его взаимоотношений с близкими людьми,  о психологических истоках алкоголизма и о том, как противостоять этому пагубному пристрастию.  С Б. И. Голдовским беседует журналист Елена Егорова.

Е. Е. Злоупотребление алкоголем подрывает здоровье, сокращает жизнь - это общеизвестно. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), злоупотребление алкоголем является третьей причиной смертности после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Чем физиологически и психологически объясняется то, что очень многие оказываются в плену столь пагубного пристрастия к спиртному, несмотря на его грозные последствия?

Б. Г. Каждый человек стремится к тому, что ему приятно, доставляет ему удовольствие, приносит радость. И в принципе это очень хорошо, так как наш организм своими желаниями и предпочтениями сам выбирает то, что ему необходимо, делая это лучше, чем кто-то другой, зачастую даже лучше, чем врач. Однако любая правильная тенденция при фанатичном ее использовании превращается во зло. Это, в первую очередь, относится к алкоголю. Алкоголь хорошо снимает стресс, напряжение и тревогу, помогает расслабиться и успокоиться, повышает настроение (обладает эйфоризирующим действием), может помочь при нарушениях сна; кардиологи отмечают, что потребление небольшого количества алкоголя благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, являясь хорошей профилактикой инфаркта и атеросклероза. Безусловно, небольшое количество алкоголя необходимо для ряда процессов в нашем организме. Об этом красноречиво говорит статистика, согласно которой продолжительность жизни умеренно пьющих людей выше, чем тех, кто вообще не употребляет алкоголя. Однако необходимо помнить, что меньше всего живут те, кто алкоголем злоупотребляет (установлено, что алкоголики живут на 12-15 лет меньше непьющих). Так что планку потребления алкоголя ни в коем случае нельзя поднимать выше допустимого. Ожирение сродни алкоголизму в том плане, что и то и другое заболевание связано с тем, что организм, психика человека запоминают приятное состояние, возникающее при потреблении пищи и алкогольных напитков, а затем человек чрезмерно эксплуатирует эти состояния. В итоге чревоугодие и связанное с ним избыточное потребление пищи ведет к ожирению, а неумеренное стремление расслабиться, ощутить и обрести раскованность с помощью спиртных напитков ведет к алкоголизму.

Е. Е. Каким заболеваниям наиболее подвержены люди, злоупотребляющие алкоголем?

Б. Г. От избыточного употребления алкоголя страдают абсолютно все органы и системы, однако в первую очередь страдает психика человека и его нервная ткань. Между тем, нет ничего выше, чем нервные клетки головного мозга, так как именно они управляют всеми процессами в организме человека. Таким образом, злоупотребление спиртным ведет к деградации, распаду личности и к разрушению здоровья тела.

Если говорить о соматических (телесных) заболеваниях, связанных с алкоголизмом, который является заболеванием психическим, то надо отметить, что при ранних стадиях алкоголизма чаще появляются такие болезни, как гастрит, язвенная болезнь, сердечно-сосудистые заболевания; для более поздних стадий характерны цирроз печени, полиневриты, мозговые нарушения. Если у мужчин сопутствующими алкоголизму чаще являются сердечно-сосудистые заболевания, то у женщин - заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, гепатит, холецистит, панкреатит).

Часто в алкогольном опьянении случаются всевозможные травмы - бытовые, производственные, транспортные, причем зачастую страдают еще и окружающие пьяного люди.

Е. Е. С одной стороны, небольшое количество алкоголя благотворно влияет на сердечно- сосудистую систему, с другой - избыточное его потребление пагубно на ней сказывается, известно, что при злоупотреблении спиртным может произойти внезапная «сердечная» смерть вследствие первичной остановки сердца или нарушения сердечного ритма. Употребление спиртного - одна из основных причин развития атеросклероза сердца и инфаркта миокарда, особенно в молодом возрасте. Как между собой увязываются эти факты, и что же происходит с сосудами человека под воздействием алкоголя?

Б. Г. Дело в том, что малые дозы алкоголя расширяют сосуды, а избыточные - сужают. Выпили рюмку водки - сосуды расширились, выпили вторую - сосуды еще больше расширились. Однако после третьей наступает парадоксальная реакция - сосуды резко сужаются, в результате чего осложняется доступ кислорода к сердечной мышце.Неврологи считают алкоголь одной из основных причин атеросклероза сосудов головного мозга с последующим развитием паркинсонизма.

Е. Е. Какова главная беда от злоупотребления алкоголем в плане психики человека?

Б. Г. Главная беда, которую несет алкоголь именно в плане психики, связана с тем, что он действует аналогично наркотику (является так называемым «бытовым наркотиком») и обладает присущим наркотикам свойством привыкания. В этом заключается чудовищное коварство алкоголя в разрушении психики человека.

Отмечу, что эксперименты с животными говорят об аналогичных процессах под воздействием алкоголя в их  организмах. В связи с этим вспоминается история с собакой породы сенбернар. В очень жаркий день хозяева этой собаки, мои друзья, попили пива и дали собаке попробовать этот напиток. Пиво хорошо сняло нагрузку жары с сенбернара. Однако на следующий день это животное, весом 90 кг, потребовало еще пива, причем до конца жизни желание выпить пиво было непреодолимым для этой собаки. И еще важный факт: потомство этого сенбернара также имело (уже врожденную) страсть к пиву.

Однако вернемся к психике человека. Относительно потребления спиртных напитков совершенно необходимо руководствоваться здравым смыслом, а не идти на поводу своих желаний, веяний моды, недопустимо становиться рабом своих прихотей. И конечно, ничего не следует доводить до абсурда: если алкоголь в малых дозах полезен, то это не значит, что его надо пить до тех пор, пока откажут почки. С другой стороны, хотя избыточные количества алкоголя разрушают и душу, и тело, это не значит, что нельзя потреблять алкоголь в небольших количествах.

В природе нет ничего, что не приносило бы пользу, и также нет ничего, что не приносило бы вред. Конкретные проявления любого вещества зависят от множества факторов, а в первую очередь от количества этого вещества. Ведь яд в малых дозах может быть лекарством и принести пользу, а чрезвычайно полезный продукт питания в избыточном количестве может нанести здоровью урон. Время, место и количество должны стать главным руководством действий для здравомыслящего человека.

Хочу привести один яркий пример из жизни, говорящий о коварной двойственности алкоголя. Дело было в среде геофизиков - одна женщина, начальник экспедиции, всегда наотрез отказывалась от любых, даже совсем маленьких, количеств спиртного. Позднее мне рассказали ее историю. В юные годы эта женщина была в экспедиции в Казахстане. Во время отдыха у костра появилось крупное насекомое, типа тарантула или скорпиона. Бывалый местный казах сказал, что если это насекомое укусит, то место укуса надо сразу же прижечь головешкой от костра или вырезать бритвой, а если явления интоксикации все-таки сохранятся, то необходимо ввести в кровь алкоголь - только это и может спасти от смерти. Через месяц эту женщину укусило такое насекомое, но она не нашла в себе сил выжечь или вырезать место укуса. Сознание стало покидать женщину, жар распространялся по телу, но она успела сказать врачам, что необходимо ввести в кровь алкоголь. Врачи на свой страх и риск ввели повышенную дозу алкоголя ей в кровь, женщина выжила, но затем она не один год лечилась от алкогольного отравления. Алкоголь, с одной стороны, спас от смертельной болезни, а с другой - сам подтолкнул ее к другой смертельной болезни.

Е. Е. Известно, что на почве алкоголизма могут развиться алкогольные психозы. Какие их формы наиболее часто встречаются?

Б. Г. Чаще всего встречается белая горячка, далее - алкогольный галлюциноз и ряд алкогольных бредовых психозов, среди которых на первом по частоте месте стоит бред ревности.

Е. Е. Что можно сказать о повсеместном потреблении пива сегодня?

Б. Г. Пиво надо употреблять умеренно, как и любой продукт.  Так же, как и любой продукт, оно должно потребляться в подходящее время. Ведь хорошо известно, что даже чай, выпитый на ночь, может стать причиной бессонницы. Что касается пива, необходимо учитывать его седативный эффект - например, его нельзя пить тем, кто находится за рулем.

К сожалению, в нашей стране зачастую пропаганда чудесным образом приводит к противоположному результату - «хотели, как лучше, а получилось - как всегда». Это в полной мере относится и к тому, что мы сегодня наблюдаем с потреблением пива (водку призывали заменить гораздо менее крепким напитком - пивом), которое теперь стали пить как воду, на улице, в метро и парках, причем не только мужчины, но и женщины.

Е. Е. Может ли небольшое количество алкоголя, оказывая на организм расслабляющее действие, способствовать крепкому сну?

Б. Г. Да, в качестве антистрессового, снотворного средства можно применять на ночь порядка 30 г коньяка, но, конечно, не самопального. Правда, очень дорогие коньяки покупать не советую. Я и сам всегда останавливаюсь на недорогих сортах этого напитка - они достаточно хороши, а вероятность фальсификации дорогих коньяков гораздо выше, чем недорогих (сравните: подделывать однодолларовую купюру вряд ли кому-то придет в голову, чаще подделывают купюры высокого достоинства).  

Е. Е. В народе говорят: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке». Так ли это на самом деле?

Б. Г. Чаще всего это действительно так. Однако если глубоко в подсознании человека заложено, что ни при каких обстоятельствах нельзя говорить на какую-либо тему, то никакое количество спиртного не заставит его рассказать утаиваемое.

Е. Е. Нередко к помощи спиртного прибегают «зажатые», закомплексованные люди, чтобы почувствовать себя раскованно, естественно и уверенно. Какую альтернативу им можно предложить?

Б. Г. Да, часто люди с гордостью рассказывают, как они «начудили» в состоянии алкогольного опьянения, сказали что-то такое, чего не решились бы сказать в обычном состоянии. Для этих людей важно состояние раскованности, которое им трудно дается  - вот они и прибегают к помощи алкоголя.

Однако существует множество психотехник, которые не только сохраняя, но и укрепляя здоровье, дают возможность быть естественным в различных жизненных ситуациях. К тому же с их помощью достигаются гораздо более глубокие и яркие переживания, приходит интересная и необходимая информация.

Можно вспомнить робкого бухгалтера из кинофильма «Служебный роман», который в начале картины под воздействием спиртного объясняется в любви нелепо, глупо - но он был раскован. Однако значительно лучше быть и трезвым, и умным, и таким же раскованным, если не в несколько раз более раскованным