СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ ПО ЗАЛМАНОВУ.(БЕЛЫЕ И ЖЕЛТЫЕ СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ)

В организме человека, начиная с 40–45 лет, всегда наблюдается прогрессирующее уменьшение числа открытых капилляров. Это прогрессирующее высушивание организма и  составляет основу старения. Человек становится все более сухим, обезвоженным. Это пора ревматических болезней, невритов, грудной жабы, атеросклероза, гипертонии.  «Скипидарные ванны, которые мы применяем, шаг за шагом открывая закрытые капилляры, восстанавливают снабжение кровью иссушенных островков в тканях, обеспечивают приток кислорода и дренаж для удаления метаболитов – жизнь тканей и клеток восстанавливается. Всякая хроническая болезнь – это преждевременное старение. Всякое настоящее излечение должно сопровождаться омоложением», - писал выдающийся врач А. С. Залманов, который изобрел целебные скипидарные ванны, носящие его имя

Б. Г. Я хочу, чтобы это интервью явилось данью памяти замечательного врача, педагога, научного наследника А. С. Залманова и основателя фонда им. А. С. Залманова – Юрия Яковлевича Каменева, с которым мы очень долго, с 1980-ых годов осуществляли совместные проекты, вместе работали и просто по-человечески дружили. Наша петербургская медицина может гордиться таким врачом-натуротерапевтом широкой эрудиции, каким был Ю. Я. Каменев. В последние годы жизни Юрий Яковлевич  консультировал и журнал «Народный лекарь».

Симптоматично, что незадолго до смерти Юрия Яковлевича Каменева мы обсуждали с ним скипидарные ванны. Он знал, что с 1966 года я их применяю, самостоятельно изготавливая лечебные растворы для этих ванн, и знаю о них, наверное, все, что только можно  знать об этом методе лечения.

Е. Е. Что представляют из себя ванны Залманова?

Б. Г. В 40-ых годах прошлого века известным российским врачом А. С. Залмановым были изобретены лечебные добавки для ванн: белая скипидарная эмульсия и желтый скипидарный раствор. Из названия этих ванн – скипидарные ванны – следует, что они содержат скипидар, однако он является только одной из составляющих достаточно сложных многокомпонентных добавок к ваннам. Лечебные добавки, наряду со  скипидаром, изготавливаются и из олеиновой и салициловой кислот, касторового масла, едкого натра и органических щелочей. Каждая из добавок – белая эмульсия и желтый раствор – обладают своими лечебными свойствами, а также своими лечебными свойствами обладает и их смесь.

Скипидарные ванны оказывают мощнейшее целебное действие на организм благодаря тому, что многофакторно воздействуют на нашу капиллярную систему, то есть на наши мельчайшие кровеносные сосудики. Однако вследствие того, что все тело человека пронизано этими тонкими капиллярами, их пропускная способность значительно превышает пропускную способность таких крупных сосудов человека, как, например, артерий. Скипидарные ванны оживляют капиллярную систему, увеличивают через нее кровообмен и, следовательно, улучшают питание тканей. В результате происходит интенсивная доставка лечебных, питательных, дыхательных веществ к каждой клетке организма.

Надо сказать, что до изобретения противотуберкулезных препаратов тяжелые формы туберкулеза в Европе лечил практически один А. С. Залманов, причем лечил скипидарными ваннами и очень эффективно. После 1917 года  Залманов стал личным врачом В. И. Ленина и Н. К. Крупской, а в ноябре 1921 года по просьбе Ленина А. С. Залманов был послан в Европу для ознакомления с опытом западных специалистов-медиков. В этот период  в Германии А. С. Залманов познакомился с Нобелевским лауреатом в области медицины Августом Крогом, получившим эту престижную премию за открытие механизма капиллярного кровообращения. В дальнейшем они стали друзьями и единомышленниками.

В 1956 году вышла книга А. С. Залманова «Секреты и мудрость тела», в 1960 – «Чудо жизни», а в 1966 году – «Тайная мудрость человеческого организма». Эта-то книга, когда попала в мои руки, настолько меня потрясла, что я «заболел» ваннами и с этих пор и я, и вся моя семья принимаем скипидарные ванны.

Е. Е. Иными словами, с тех пор как Вы «заболели» скипидарными ваннами, Вы ими неизменно и лечитесь.

Б. Г. Именно так.

Е. Е. В каких же случаях принимаете скипидарные ванны Вы и Ваши домочадцы?

Б. Г. Принимаем при любых ситуациях, поскольку противопоказаний для приема этих ванн практически нет. Вернее, состояния, при которых противопоказаны эти ванны, настолько серьезны, что требуют нахождения в стационаре, поэтому мы их рассматривать в данной беседе не будем. Однако бездумно делать скипидарные ванны, конечно, не следует, так как для их приема существуют определенные показания.

Скипидарные ванны и я, и вся моя семья делаем в любой ситуации, когда нездоровится, не хватает, что говорится, энергии, ощущается какая-то усталость, утомленность, после переохлаждения и в случае предпростудного состояния, а также при отравлениях, ушибах, растяжении связок.

Е. Е. Хотелось бы уточнить насчет ушибов: считается, что в случае появления синяка нужно 3 дня держать травмированное место в холоде, а не в тепле. Можно ли применять скипидарные ванны – тепловую процедуру – в первый же день после появления синяка?

Б. Г. Можно. Как раз ванны позволяют достаточно быстро ввести себя в строй и при синяках, и при более серьезных травмах: при вывихах, при спортивных травмах. Для спортсменов эта процедура является еще и хорошим методом закаливания, и отличным методом перевода жировой ткани в мышечную. К тому же ванны – это очень здоровый метод борьбы с лишним весом.

Скипидарные ванны подойдут и ребенку, и взрослому, и человеку молодому, и пожилому.
Показанием для приема скипидарных ванн является даже нарушение сердечной деятельности. Многие опасаются: ванна оказывает дополнительную нагрузку на сердце, тем не менее, А. С. Залманов рекомендовал прием ванн в предынфарктном состоянии, а также уже через полгода после перенесенного инфаркта. Однако очень важно грамотно делать скипидарные ванны, и тогда противопоказаний для них в обычной, домашней жизни не представляется практически никаких.

Е. Е. Как же делать скипидарные ванны грамотно?

Б. Г. Грамотность в данном случае заключается в скрупулезном соблюдении режима как температурного, так и концентрационного. Ванна содержит определенное количество добавленного желтого скипидарного раствора или белой скипидарной эмульсии (либо и того и другого одновременно – при смешанных ваннах), а говоря по-простому –  определенное количество столовых ложек этих добавок на ванну (то есть приблизительно на 170 л воды).  Среднее количество добавок – это 2–4 столовые ложки на ванну, однако начинать лучше с 1 столовой ложки (10–15 мл) на ванну. Температура воды должна быть от 37 °С. Максимальная же температура для желтых ванн должна не превышать 42 ° С, причем при этой температуре (42 °С) можно находиться в ванне не более 4 минут. Это связано с тем, что 42 ° С является для капилляров предельной температурой, за которой могут начаться необратимые капиллярные процессы – ожоги капилляров, а следовательно, и их спазм. То, на что непосредственно направлена залмановская ванна – раскрытие капилляров – перечеркивается чрезмерной температурной нагрузкой. Поэтому больше 4 минут при 42° С находиться в ванне нельзя, а вот меньше – пожалуйста, так как, если находиться меньше 4 минут – это всё идет раскрытие капилляров и приносит пользу организму.

Себе я, экспериментов ради, доводил температуру воды в ванной и до 45 ° С (Читателям это делать ни в коем разе нельзя!). Придерживаюсь мнения, что перед тем, как даешь кому-то рекомендации, нужно всегда проверить на себе (когда я сам что-то испытываю, я в определенных режимах, основанных, конечно, на здравом смысле, смотрю, как идет процесс, как динамика; также плохи и те рекомендации, которые не дают возможности какого-то маневра для человека). В результате могу сказать, что главная рекомендация проведения залмановских ванн – постепенность повышения температуры воды.

Можно достаточно долго не достигать температуры 42 ° С, если при подходе к этой температуре вы испытываете дискомфорт, - это нормально и форсировать события не нужно.

Е. Е. Таким образом, один день принимаешь ванну температуры 37 ° С, на следующий   38 ° С и т. д.? То есть постепенно, день ото дня, можно увеличивать температуру, делать более горячую ванну?

Б. Г. Да, только ни в коем случае не следует насиловать себя.

Е. Е. А можно ли лечь в ванну, например, 38 ° С, а уже потом, в процессе приема ванны, поднять температуру воды до 42° С, полежать минуты две при этой максимальной температуре и выйти?

Б. Г. Каждая ванна без исключения должна быть восходящей, то есть с повышающейся температурой в процессе ее приема.  Увеличиваться температура воды в ванной должна от 37° С по направлению к 42 ° С, хотя достигнуть максимальной температуры вы можете, например, только на 20-ой или на 30-ой ванне. В цикле ванн может быть 12, 24, 48, сколько угодно ванн. Но (это самое главное «но», не терпящее исключений) каждая ванна должна проходить так, чтобы человеку было максимально комфортно, то есть, чтобы не ощущалось большой нагрузки. Если вам стало тяжеловато в ванной, стали появляться мысли, скорей бы это закончилось – значит нужно остановиться, выйти из ванны, ополоснуться душем и закончить процедуру.

Е. Е. В свое время, когда я беседовала о ваннах с Ю. Я. Каменевым, он советовал после ванны, не вытирая тела, надеть махровый халат и лечь в постель. Он говорил, что в этом случае и в постели еще продолжает идти процесс очищения капилляров.

Б. Г. Можно и так. Действительно лучше сразу завернуться в полотенце или простынь, либо надеть махровый халат, однако, если есть желание ополоснуться, то можно это сделать (конечно, без мыла и мочалок), так как обычная вода не смывает скипидарный слой (ведь скипидар, являющийся смолоподобным веществом, в воде не растворим).

Если вы хотите провести ванну самым наиправильнейшим способом, то до ванны выпейте настой или напар боярышника кроваво-красного либо пустырника – для снижения интенсивности сердечной деятельности, то есть для того, чтобы ванна не повышала частоту сердечных сокращений. Также для этих целей можно воспользоваться и такими легкими лекарствами, как корвалол или валокардин. Подчеркну, что я не даю конкретных рецептов, а лишь указываю, на что нужно обратить внимание. Каждый выберет то средство, которое ему больше подходит. Понятно, что спортсмену, переносящему 140-градусные парилки, нет необходимости заваривать боярышник перед приемом ванны, а человек, который тяжело переносит ванны и высокую температуру, узнает, что будет ему в помощь.

Заранее приготовьте какое-нибудь потогонное средство. Это могут быть чай с малиной, мед, напар из цветков липы и черной бузины и т. д. Выпить это средство нужно, уже выйдя из ванной и завернувшись в полотенце. И далее, категорически обязательно после ванной для всех без исключений (и пенсионерам, и спортсменам) сразу лечь в кровать, плотным образом укутавшись. Вы можете накрыться и двумя, и тремя одеялами, хорошо надеть шерстяную шапочку и даже можно надеть на руки варежки или перчатки (во всяком случае, укрыться нужно с руками). Максимально положительный эффект будет тогда, когда «включится» капиллярная система. Ее работу невозможно пропустить, потому что вы ощутите мощнейший потогонный эффект и фраза «мокрый, как мышь» сможет лишь слабо отразить ваши ощущения. Через 30 – 40 мнут такого интенсивного потения, нужно вытереть тело, одеться в сухое. После этого желательно еще час – полтора полежать в постели.   
    
 Продолжение